Jak funguje podložka

V zásadě chodíte po podložce jako po skutečné oblázkové pláži. Zujete si boty a svléknete ponožky a jde se na to! Kde to děláte, je úplně jedno. Podložku můžete používat všude, kde se Vám zlíbí.
Na chůzi po podložce byste měli počítat s deseti až patnácti minutami, ideálně dvakrát denně. Pokud si ovšem chcete stoupnout na podložku bezprostředně před tím, než půjdete spát, neměli byste se po ní pohybovat déle než pět minut, neboť stimulující účinek reflexní masáže nohou by jinak mohl ztížit následné usínání. Po této krátké chůzi nastane blahodárné uvolnění, které usnadní následující usínání. Nejlepších výsledků docílíte, když si chůzi po podložce dopřejete vždy ráno a večer. Oproti tomu delší chůze po podložce působí povzbudivě, čímž zažene únavu.

Během těhotenství nebo při akutní horečnaté infekci byste se před chůzí po podložce měli každopádně informovat u svého lékaře na terapii reflexních zón nohou.

Domácí trénink na podložce

Podložku můžete doma používat všude tam, kde chcete. Díky jejímu uzpůsobení se na spodní straně netvoří žádná plesnivá místa ani ve vlhkých prostorách, jako jsou koupelny, Pokud si chcete každodenní chůzi na podložce vychutnat na čerstvém vzduchu, můžete si podložku položit i na zahradě nebo na balkóně, protože je odolná proti dešti, ale i proti slunečnímu záření. Před televizí, pod žehlicím prknem, vedle psacího stolu nebo v dětském pokoji - stanoviště podložky můžete libovolně měnit. Díky nízké hmotnosti a přehlédnutelné velikosti můžete se zdravotní podložkou VitaBeach-GoFit jít, kamkoli chcete.

Podložka v kanceláři

Díky velikosti 50 x 50 centimetrů má základní model podložky tak skladnou velikost, že se dobře vejde do nejrůznějších místností. Tam, kde nemůže ležet stále, lze ji rychle zasunout do kouta vedle skříně, pohovky nebo psacího stolu.
V kanceláři můžete po podložce báječně chodit během telefonování, vytváření konceptů nebo při regeneraci. Nervy se zklidní, svaly se trénují a proud energie optimalizuje. Právě při důležitých rozhodnutích, před rozčilujícími poradami nebo po skutečně náročném dni je chůze po zdravotní podložce VitaBeach-GoFit skutečně blahodárná.

Mobilní s podložkou

Se svou vlastní zdravotní podložkou VitaBeach-GoFit jste plně mobilní a to nejen doma. Výborně se hodí jako cestovní zavazadlo a lze ji bez problémů vložit do každého zavazadlového prostoru. Na dlouhých cestách se během přestávek můžete díky masáži reflexních zón chodidel opět dostat do formy. Při jízdě autem si podložku jednoduše rozložte na odpočívadle. Na svou každodenní masáž reflexních zón chodidla by jste neměli zapomenout ani na dovolené, protože právě zde byste měli načerpat co největší množství energie.

Terapie s podložkou

Ve fyzioterapeutické praxi, na klinikách a v nemocnicích se masáž reflexních zón chodidel používá v mnoha oblastech. Nejnovější studie uvádějí, že dosahuje nejlepších výsledků právě při léčbě obstipace po operacích. Podložka může být používána v těchto oblastech a také nabízena jako nástroj pro trénink v domácím prostředí.